A preparação física é primordial para aqueles que praticam qualquer atividade física. Na Kyokushinkaikan, sendo o estilo rígido é exigido o máximo de sua capacidade física, técnica e mental. Toda a aula é composta de preparação física, além da técnica e desenvolvimento mental. Como o esporte evolui rapidamente é necessária uma ótima preparação física e por isso colocamos alguns exercícios que podem contribuir pela sua performance. Hoje os guerreiros modernos, contam com numerosos meios de atingir esta preparação, basta você acreditar em si mesmo, em seu técnico e em sua técnica. Quanto mais condicionado você estiver, melhor a sua performance nas aulas e nos eventos desportivos-marciais.